torecover biedt u de mogelijkheid om deel te nemen aan onze groepstrainingen voor Stabiliteitstraining – Core Stability.

Het corset van spieren in je romp is de basis waaruit bewegingen plaatsvinden en je hebt dus baat bij een goede kern bij praktisch alles wat je doet. Een stevige core draagt ook zeker bij aan de sportprestaties. Bij sport is het van belang om te zorgen voor een optimale krachtoverdracht vanuit de romp en het bekken naar de armen en benen. Dat vraagt om een goede balans en aansturing vanuit de romp.

Core Stability training is dus een perfect middel om je sportprestaties naar een hoger niveau te tillen en preventief te werken in het voorkomen van blessures. Een sterke core is ook efficiënt in het voorkomen van rug- en nekklachten.

In de groepstrainingen Core Stability wordt er gewerkt aan je beweeglijkheid (mobiliteit), kracht en coördinatie.

Voor meer informatie over de tarieven en op welke dagen de trainingen gegeven worden kan je terecht op 03 336 08 25 of info@torecover.be.